?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Рецепты здоровья

Как  я       отношусь  к     здоровому   образу  жизни?    Скорее   положительно.     Вот только     никаких  маразмов  и  крайностей   не    надо  -  нужны  не  крайности,  а  благолепие,  умеренность  и  аккуратность  во  всём.   С  моей  точки  зрения  правильный (я    лично  предпочитаю   говорить  именно  правильный,   а не  здоровый   образ  жизни)  должен  быть  примерно  таким.
1.     Вредным  привычкам  скажи  твёрдое  НЕТ.  О  наркотиках   даже  и  не  думай;  если  куришь, то  брось (особенно  это  касается  женщин -  я  лично   считаю,   что  курящих  баб  надо  убивать  на  месте  из  рогатки), но  вот   выпить  иногда   рюмочку-другую     водочки,  или    коньяка,  или  дико  модного  крымского  вина  можно:  врачи  рекомендуют. Для  дома,  для  семьи -  успокаивает  нервы,  расширяет  сосуды.
2. По  всяким   фитнессам  и  качалкам   с  ума  не  сходи -  это   неправильная,  противоестественная    физическая  активность.   Сделай   утром  небольшую  зарядку  чисто  чтоб  размять  кости,   побольше   ходи  пешком,  плавай,   выполняй  посильную  работу   на   свежем  воздухе.
3.  Не  сиди  за  компом  заполночь,  не  превращай  ночь  в  день,  а  день  в  ночь -     надо  стараться  рано  ложиться  и  рано  вставать,  ибо  один  час  сна  до  полуночи    лучше  чем  два  часа  сна  после  полуночи.
4. Никакими    хитровыдуманными  чудодейственными  диетами,  сыроедением,  раздельным  питанием,  веганством  и  прочей   чепухой  не  увлекайся  - жри  почти  всё,  но  знай  честь. То  есть:
- Фастфуды  и  прочие  колы,  чипсы  и  попкорны  из  питания  исключи.
- Не  злоупотребляй  жирным,  сладким,  жареным,  копченым  и  вообще  не  жри  много.
- Старайся    соблюдать  посты  -  это  наша   традиционная,  веками  проверенная,  очищающая  не только   тело,  но  и  душу  диета.
-  Постись  перед  некоторыми  праздниками  -   это  тебе  будут  по  сути    разгрузочные  дни.
- Старайся  употреблять  продукты  натуральные  и  экологически  чистые.
5.    Если    ты   заболел,  но  болезнь    не  очень   серьёзная, то   не  злоупотребляй  химией,    а  именно    антибиотиками  и    всякими  "чудодейственными"  препаратами,  обещающими  "вылечить  простуду  за  несколько  часов" -  для  начала  попробуй   народные  средства и   натуральные  препараты. Тем  более   что  у  нас,  в  нашей   родной  и  уютной ЖэЖэшечке есть надежный друг, известный нутрициолог, который специализируется на программе правильного образа жизни и поддержки здоровья натуральными препаратами  - https://recept.livejournal.com/
Спасибо  за  внимание,  здоровья      всем   и  хорошего  настроения.

Записи из этого журнала по тегу «мелкий гешефт»

  • Это мы

    Не смотрела сериал Это мы онлайн. И не онлайн тоже не смотрела. Но поскольку он бьёт все рекорды (за 7 дней его просмотрело 4,1 млн зрителей), то…

  • Распродажа в связи с закрытием магазина кожгалантереи и багажа

    Увы и ах, но магазины, парикмахерские, ателье, кафе и прочие заведения иногда закрываются. Идёшь, бывало, по проспекту, и видишь таблички…

  • Аббатство Даунтон

    Я знаю, что наглосаксы - наши геополитические враги. Но я люблю английские романы, и ничего не могу с собой поделать... Наверное, и сериал об…

promo sandra_nika june 7, 2015 10:04 578
Buy for 10 tokens
Чрезвычайно полезная методичка! )) Что должен знать наизусть каждый русский с младых ногтей. 1. Государства Киевская Русь никогда не существовало. Этот термин был введён в обиход для временной градации периодов истории Древнерусского государства. (летописи) 2. Первая столица Руси Ладога…

Comments

( 4 комментария — Оставить комментарий )
meldunek
21 дек, 2017 09:50 (UTC)
Женщина с сигаретой-это гламурно


Edited at 2017-12-21 09:55 (UTC)
sandra_nika
21 дек, 2017 10:22 (UTC)
Re: Женщина с сигаретой-это гламурно
Курящих баб надо бить по пестде мешалкой. Точка. Ру.
drakonit
21 дек, 2017 11:40 (UTC)
Согласен в целом!
sandra_nika
21 дек, 2017 14:30 (UTC)
Служу России.
( 4 комментария — Оставить комментарий )

Profile

Паладинка
sandra_nika
Сандра

Latest Month

Октябрь 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner